Efectos creatina

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Hay que decir que la creatina ha demostrado de forma contrastada la mejora que supone en la fuerza explosiva y el retraso en la fatiga muscular. Resumen Desde hace ms de 30 aos, la suplementacin con creatina (Cr) y la descripcin de sus efectos sobre el rendimiento deportivo a corto y largo plazo se. Para adelgazar, para aumentar. Efecto secundario de consumir creatina. La creatina tiene capacidad alcalinizante y disminuye la acidosis muscular, por lo que retrasa la fatiga y. La creatina es un suplemento muy popular en el. Para lograr sus efectos beneficiosos, como todo suplemento, se aconseja acudir a un. Algunos medicamentos pueden interactuar con la creatina y aumentar el riesgo de efectos secundarios. Existen muchos mitos sobre la seguridad y los efectos secundarios de la creatina. La verdad es que la creatina es muy segura

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